sabato 25 marzo 2017

Torna l'ora legale, stanotte lancette avanti di un'ora

Torna l'ora legale, stanotte lancette avanti di un' ora. Si dormirà meno ma in compenso l'ora di luce in più ci farà risparmiare energia elettrica. Tema, la società gestore della rete elettrica nazionale, stima infatti un risparmio economico pari a 104 milioni di euro. Tanto di guadagnato se non fosse per il fatto che, secondo quanto riferiscono alcuni studi, questo "sollievo" in termini economici potrebbe costarci la salute...Sì perchè a quanto pare il cambio d'orario sarebbe causa dell'aumento di infarti ed ictus. E gli esperti consigliano: "Consumate più pesce!". Il triptofano, elemento di cui sono ricchi vongole, calamari, merluzzi, pesce spada e polpo, stimola la serotonina che ci dá una mano a regolare gli stati di sonno- veglia. Ancora dal pesce un rimedio per prevenire l'insonnia grazie all'apporto di vitamina D.
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